CORSI DI DANZA DEL VENTRE (Danza Orientale)
ASD LE SIRENE DEL NILO
Anno accademico 2021/2022
🌈 dal 27 Settembre 🌈
Riprendono i corsi di Danza del ventre presso le sedi:
- Martinsicuro, Via Piemonte 50 "ASD Le Sirene del Nilo"
(Davanti all'ufficio Postale)
- San Benedetto del Tronto, Via Golgi 20 "Centro Arti D'Oriente"
- Teramo
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Lezione di prova gratuita di danza del ventre con prenotazione obbligatoria!
Per info e prenotazioni:
Ingrid Ciriaco 3403968463 Debora Ciriaco 3401608304 WhatsApp

Scegli la sede a te più vicina e contattaci per maggiori info!
MARCHE/ABRUZZO
MARTINSICURO
SAN BENEDETTO DEL TRONTO AP  
TERAMO
CORSI DANZA DEL VENTRE PER ADULTE E BAMBINE
Corsi livello BASE  - INTERMEDIO  - AVANZATO

CORSO DI BOLLYWOOD DANCE

 
(DANZA INDIANA BOLLYWOOD)
 
LE SIRENE DEL NILO

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Nasce dalla cinematografia commerciale Indiana e viene utilizzata in Occidente come un'aerobica danzata, per mantenere il corpo agile e sciolto e scatenare la gioia e il divertimento!!!!!!!!!!
 
…… è adatta alle donne di qualsiasi età ......
 
I corsi includono lo studio di una parte di tecnica di movimenti di danza classica indiana e di Bhangra ed influenze più contemporanee. I corsi mirano ad acquisire la tecnica dei piedi, delle mani (mudras) e delle braccia. Il corso base è incentrato sull’acquisizione della corretta postura, e sul conseguimento di una buona flessibilità nei movimenti.
 
 Durante i corsi si impareranno sequenze coreografiche sulle musiche dei film bollywood

Info Corsi e spettacoli di Bollywood dance

(Danza Indiana)

Debora Ciriaco   340-1608304
 Ingrid Ciriaco     340-3968463

CORSO DI HATHA YOGA

 L'Hatha Yoga è un insieme di esercisi statici basati sul rilassamento dei muscoli senza dispendio di energie e da esercizi di controllo e miglioramento della respirazione (pranayama). Il termine Hatha significa energia del sole (Ha) e dell Luna (Tha), Hatha yoga rappresenta l’unione del  sole alla luna, delle energie solari, maschili a quelle lunari, femminili. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema Corpo – Mente – Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella grande di Benessere Psicofisico.

Alcuni tra i benefici che si possono ottenere con la pratica costante e regolare de l’Hatha Yoga sono:

     Allentare le tensioni della vita quotidiana

      Un miglioramento del tono muscolare

     Una consapevolezza maggiore del proprio corpo

      Un aumento della propria capacità di concentrazione

     Un miglioramento della mobilità articolare

         Un aumento della propria vitalità anche in età avanzata

Info: Debora Ciriaco 340-1608304

Corso di HIP HOP

Total Body

Total Body  Fitness
con l'insegnante Stefania Vallorani Accademia Giuseppe Giosuè.
Info 3401608304